养生知识

春季出现这些症状说明身体有火

春季出现这些症状说明身体有火

有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。长生道养生专家认为,春季和秋季一样,是比较容易上火的季节,但是大家一般不大重视春天的上火。 春季上火容易喉咙痛、眼...

春季睡眠应“夜卧早起”远离春困

春季睡眠应“夜卧早起”远离春困

春天的正常睡眠,应是夜卧早起。一日之计在于晨,早在《黄帝内经》就有精辟论断,夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生。就是讲,人要适应自然界的变 化,要适当晚睡早起,...

春天也要降火 听听长生道养生专家的建议吧

春天也要降火 听听长生道养生专家的建议吧

经常听说秋火秋燥,但是其实春天也有火: 胃火、肝火 。那么,春天的时候如何预防春火对身体的伤害呢? 第一把火:胃火 表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口...

春季容易犯困 三招有效缓解预防

春季容易犯困 三招有效缓解预防

随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天,气温适中,皮肤和微细管处于 舒张的状态,体...

长生道养生专家提醒:春季养生四招防过敏

长生道养生专家提醒:春季养生四招防过敏

吃应季果蔬引发食物过敏 春天一到,春在溪头荠菜花,便勾起了许多人对野菜的思念。不过,长生道养生专家提醒,野菜中含有较多的光敏感成分,过敏体质的人食用后,面部、手部等...

白领长期伏案易得肩周炎 做这六种运动可康复

白领长期伏案易得肩周炎 做这六种运动可康复

笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置,而且键盘 可以置于屏幕下...

盐水加蜂蜜解决便秘问题 但也不是所有人都适合

盐水加蜂蜜解决便秘问题 但也不是所有人都适合

上火便秘、消化不良、皮肤干燥节后综合症搅得很多人不得安宁。但也无须觉得束手无策,中医早喝盐水晚喝蜜的养生哲学此时就能帮上大忙,按部就班地照做 几天就能收获一个健康的...

身体有湿气?长生道养生专家教你吃粥赶走

身体有湿气?长生道养生专家教你吃粥赶走

体内有湿气,是很难去除的。湿气重的人,不仅舌苔较为厚重,身体也比较疲惫,睡不好,影响人们的日常生活。那么怎么身体湿气重应该怎么办?下面长生道养生专家为大 家推荐六款...

食盐不只是调味品 厨房还有更多大展身手的地方

食盐不只是调味品 厨房还有更多大展身手的地方

人们在日常生活中通常将食盐当做调味品使用,其实除了调味,它还能在厨房发挥更多作用,比如: 1.煮蛋时,蛋壳很容易破裂,加些食盐就可以避免这个问题咯~ 2.苹果、梨子、土豆等...

不求医  食盐日常护理用途小常识

不求医 食盐日常护理用途小常识

食盐不只是日常的调味品而已,在日常生活中还能作为常备药使用,重要的是天然环保无毒副作用。 1.担心每天有口气困扰?清晨用淡盐水漱口吧!可以清洁口腔,还能对牙龈肿痛有一...