养生知识

长生道养生专家分析手脚冰凉的四大原因

长生道养生专家分析手脚冰凉的四大原因

一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血...

午睡很重要 长生道养生专家提醒午睡应注意这些

午睡很重要 长生道养生专家提醒午睡应注意这些

专家其实是很支持午睡的,他们认为科学合理的午睡是有益于身体健康的。但是要做到科学合理的午睡也不是件容易的事,很多人对午睡的认识存在误区,往往适得其反。 但是要做到科...

慢性咽炎的症状及治疗

慢性咽炎的症状及治疗

慢性咽炎是一种咽炎病是由急性咽炎反复发作或治疗不彻底以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒吃得太多、长时间用喉咙、粉尘太多 的工作坏境也是...

四个小测试 确认你是否适合跑步

四个小测试 确认你是否适合跑步

大部分的人都是适合跑步运动养生的,跑步也是一项非常简单的运动。但是不排除有部分的人会有在运动后会觉得腰酸背痛,很不舒服,并没有运动后的轻松感。 这到底什么原因呢,或...

长生道提醒:超市用胶带直接捆绑的蔬菜甲醛超

长生道提醒:超市用胶带直接捆绑的蔬菜甲醛超

常去超市买菜的市民会发现,很多生鲜蔬菜被五颜六色的胶带捆在一起。近日,央视报道称,这样包装的蔬菜甲醛超标10倍!记者走访市场发现,不少超市销售蔬菜、 水果,都直接用胶...

洗澡有风险 不注意将会影响你的健康

洗澡有风险 不注意将会影响你的健康

经历了一天辛苦繁忙的工作,下班回到家后,能够洗个热水澡,的确能减轻人体疲劳,让身体更加舒适轻松。不过您可千万不能不分时间的乱洗澡。长生道提醒大 家乱洗澡易猝死。为此...

冰箱使用不当容易诱发胃癌

冰箱使用不当容易诱发胃癌

在冰箱普及之前,人们经常用腌制或烟熏的办法保存食物,而这样的食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐,在胃中可转化为致癌的N-亚硝基化合物,从这个方面说,冰箱的 普及和正确使...

冬季这样做 养生不花钱

冬季这样做 养生不花钱

接触阳光 阳光是大自然最大的阳气,冬季可以通过晒太阳的方式带动身体阳气。人的头、背都要多晒晒。因为,头是阳气聚集的地方,但要注意避开眼睛免得晒伤。而晒背温暖 身体,...

黑眼圈不仅仅是休息不好,警惕这些健康警报

黑眼圈不仅仅是休息不好,警惕这些健康警报

早晨起来,发现自己眼圈发黑,很多人会认为是太疲劳了,没有休息好所导致的。但如果经常出现这种情况就要注意了,它很可能是健康的黑色警报。 对于女性来说,如果黑眼圈长期存...

太阳是最好补药 通畅百脉调补阳气

太阳是最好补药 通畅百脉调补阳气

中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。冬季更需要经常多晒晒太阳,结合中医经络,往往能够起到更好的养生保健功效。 晒头顶补阳气 中医认为 头为诸阳之...