养生知识

家族有这十种疾病史的要警惕了,这些疾病容易

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疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。据报道,专家指出,有很多常见的健康问题与遗传密切相关,人们应当及时预防。今天长生道为大家盘点一下, 父母最容易遗传哪些疾病给你:...

剧烈运动后这样补水更有利于健康

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现在的人越来越注重身体健康,于是运动成了很多人的第一选择,尤其是像跑步、打球等对场地和器械要求不高的运动方式, 可是这些稍微剧烈的运动,会造成大量的出汗,这就要求我...

长生道为您推荐13种冬季养生保健小常识

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气温越来越低,人的抵抗力也在渐渐下降,为了保障健康,冬季保健养生措施显得十分必要。接下来长生道为您介绍冬季养生保健的13个小常识: 1、坚持冷水洗脸: 冷水洗脸醒脑精神...

老年人健康长寿必须远离这5大生活误区

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1.50岁后低强度运动更好。很多人错误地认为,年纪越大,运动强度就应该越低,原因是他们担心老人进行高强度运动会导致受伤。但研究发现,不运动比高强度运动给老年人带来的健康...

10个信号提示身体亚健康

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现在人们的生活水平提高,生活节奏加快,上班族每天大部分时间在办公室度过,缺少锻炼和经常久坐,导致成为亚健康的高发人群。那么如何自测亚健康呢?下面就来看看 亚健康的十...

雾霾天吃这十种食物清肺抗癌

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雾霾中含有许多有害物质会对人体的呼吸道形成刺激和伤害,容易引发上呼吸道感染等疾病,那么,雾霾天我们该如何保护健康呢? 百合 百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润...