新闻资讯

注意这些细节 让你的小脸越来越精致

注意这些细节 让你的小脸越来越精致

越来越多的女性开始注意讲究自己的形象,尤其是脸型很重要,其实很多时候,造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女,必须 从以下的生...

运动没效果原来是因为这些

运动没效果原来是因为这些

健康运动的种类多,选择其中几样坚持下来了,可有些人就疑惑了,为啥自己的健身效果不好?运动是对的,但是你的运动是否规范,你知道其中的注意事项吗?这或许就是 你运动没效...

想要有好的运动效果 这些工作准备好了吗

想要有好的运动效果 这些工作准备好了吗

选择合适的时间,比如上午6点到7点,晚上7点到8点如同你的上班时间一样,运动同样是有比较合适的时间,一般来说上午的6-7点,二氧化碳已经散发的差不多了,比较合 适运动,而晚...

长生道养生专家介绍 瑜伽的五种坐姿

长生道养生专家介绍 瑜伽的五种坐姿

瑜伽坐姿是瑜伽中的重要预备功,不仅是瑜伽动作的准备动作,还是瑜伽冥想练习的准备动作。下面就和长生道养生专家一起学习下这几个瑜伽基本坐姿吧: 简易坐: 是比较简单的瑜...

春季犯困 简单的按摩手法赶跑困意

春季犯困 简单的按摩手法赶跑困意

春困夏打盹,目前职场中人一到下午,无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟,舒展身体,敲打皮肤赶跑困顿之感。 长生道认为,对生活习惯作适当调整,使自己逐...

春季预防上火应多吃这些 鸡肉少吃

春季预防上火应多吃这些 鸡肉少吃

营养丰富的鸡肉吃多会上火 鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,但是鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡。 牛奶有着去...

春季出现这些症状说明身体有火

春季出现这些症状说明身体有火

有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。长生道养生专家认为,春季和秋季一样,是比较容易上火的季节,但是大家一般不大重视春天的上火。 春季上火容易喉咙痛、眼...

春季睡眠应“夜卧早起”远离春困

春季睡眠应“夜卧早起”远离春困

春天的正常睡眠,应是夜卧早起。一日之计在于晨,早在《黄帝内经》就有精辟论断,夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生。就是讲,人要适应自然界的变 化,要适当晚睡早起,...

春天也要降火 听听长生道养生专家的建议吧

春天也要降火 听听长生道养生专家的建议吧

经常听说秋火秋燥,但是其实春天也有火: 胃火、肝火 。那么,春天的时候如何预防春火对身体的伤害呢? 第一把火:胃火 表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口...

春季容易犯困 三招有效缓解预防

春季容易犯困 三招有效缓解预防

随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天,气温适中,皮肤和微细管处于 舒张的状态,体...